Vous avez pesé le pour et le contre.

Votre motivation est gonflée à bloc…

Vous avez décidé d’arrêter de fumer et de prendre enfin soin de vous et de vos proches!!

Pour ça, je n’ai qu’un mot:« BRAVO! ».

Avant même de dire adieu à votre buraliste, que vous arrêtiez seule ou que vous choisissiez de vous faire accompagner pour suivre une stratégie qui a fait ses preuves, une des étapes incontournable pour vivre mieux sans cigarette, est d’identifier la fumeuse qui est en vous.

C’est ce tout premier pas que vous avez à faire!

En découvrant votre profil, vous découvrirez LA raison qui vous pousse à fumer et vous serez enfin capable d’y donner la réponse que vous aurez choisie. Celle qui vous conviendra et qui vous fera du bien sans vous faire de mal.

Pour vous aider dans cette découverte, vous pouvez répondre à  des questions très précises, dont celles que je vous propose ici.

  • Pourquoi allumez-vous votre cigarette à ce moment très précis?
  • Qu’est-ce qui vous a fait penser à la prendre?
  • Comment vous sentez-vous lorsque vous la prenez?
  • Comment vous sentiriez-vous si vous ne la preniez pas?
  • Avez-vous vraiment décidé de fumer à ce moment-là?

En répondant à ces questions, vous serez capable donner les vraies réponses aux manques qui vous ramènent inlassablement vers la reprise.

Apprenez à décrypter ce qui vous pousse à vous tourner encore et toujours vers votre paquet et vous pourrez alors mettre en place les actions nécessaires pour ne plus subir vos tentations.

Vous avez sans doute plusieurs profils. Mais pas de panique!

Arrêter est une démarche qui se fait pas à pas.

Le risque est de ne pas savoir par où commencer, de remettre à plus tard la décision et de perdre confiance en votre capacité à réussir. Le risque c’est que votre motivation retombe devant l’ampleur et la complication de la tâche

Pour vous aider dans votre démarche, pour que vous fassiez un pas après l’autre, j’ai écrit un guide qui vous détaille:

  •  les mécanismes et les enjeux de l’arrêt du tabac,
  • la stratégie à mettre en place pour réussir à devenir non-fumeuse,
  • la première étape de votre démarche: l’identification de votre profil.

Ce guide s’appelle : »Quelle fumeuse êtes-vous« .

Je l’ai écrit parce que j’en ai assez de voir des femmes stressées, angoissées, tristes ou qui ont perdu leur joie de vivre quand elle arrêtent de fumer… simplement parce qu’elles ont mal arrêté.

La clef est bien entendue que votre vie sans cigarette soit mieux qu’avec!

Pour ça, il faut rester motivée car devenir non-fumeuse implique de nombreux changements, de nombreux ajustements.

On ne parle pas ici de motivation à coup de shouts d’encouragement.

On parle de motivation inébranlable. Celle grâce à laquelle vous ne mettrez plus jamais en question votre décision.

Et il faut bien ça pour ne plus penser à la cigarette!

Ce guide va vous aider à comprendre les enjeux de l’arrêt du tabac grâce à la compréhension de ses mécanismes.

Vous pourrez ensuite faire connaissance avec les différents profils de fumeuse et découvrir le vôtre. L’étape suivante sera alors de remplacer la réponse que vous donnez à vos envies, autrement qu’avec la cigarette.

Pour obtenir ce guide, il vous suffit de cliquer sur ce lien, juste ici.

J’ai hâte de savoir ce que vous avez découvert; envoyez-moi un mail pour m’en faire part, je suis toujours ravie de vous lire!

Allez… cliquez ici maintenant! Il est temps pour vous de bien faire le premier pas!

 

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