La Voie Royale
L’accompagnement pas à pas pour renforcer votre détermination,
tenir votre décision,
profiter de chaque instant sans plus jamais avoir envie de prendre une cigarette.
Vous souhaitez arrêter de fumer d’un jour à l’autre? Ou progressivement?!
Voici 7 Etapes pour que votre décision vous libère définitivement de la cigarette sans stress, produit ni prise de poids.
LE PROBLÈME
Il est frappant de voir que la plupart des personnes les plus motivées, celles qui ont déjà eu le courage de se lancer, celles qui ont tenu quelques jours, quelques semaines, voire quelques années, finissent par reprendre la cigarette parce qu’elles trouvent que leur vie est mieux avec.
Elles reprennent parce qu’elles se sentent vides et dépourvues de sens.
Si elles ne reprennent pas?
Elles passent le reste de leur vie à compenser ou à se contenter de pâles substituts qui leur donnent bonne conscience, mais dont les effets sont bien loin de ceux de la cigarette. Elles ont l’impression d’avoir choisi la privation, alors qu’elles souhaitaient simplement prendre soin d’elles, de leur proches et de leurs santé.
Dans tous les cas, frustrées de ne pas avoir réussi cette étape qu’elles considèrent comme un échec et qui entame leur confiance en elles, elles culpabilisent de se faire du mal.
SYMPTÔME #1
Une humeur fluctuante,
de massacrante à déprimée
Pourquoi certains ont le coeur léger et semblent s’être offert une seconde jeunesse quelques jours seulement après avoir écrasé leur dernière cigarette, pendant que d’autres galèrent et comptent les heures qui les en séparent douloureusement?
Les premiers sont complètement en phase avec leur décision et ont enfin trouvé de quoi la cigarette les privait. Les seconds ont l’impression d’avoir fait le mauvais choix et en veulent au monde entier pour ça.
SYMPTÔME #2
Toujours le souci de ne pas manquer
Les anciens fumeurs ont troqué leur cigarette et leur briquet contre des patchs, chewing-gums ou autre e-cig? C’est le signe évident qu’ils n’en ont pas fini avec la cigarette. Peut-être sont-ils libérés du tabac, mais ils ne sont pas libres de leurs gestes, de leurs pensées ni de leurs automatismes. Ils sont dans la privation et doivent encore et encore s’assurer que leur si précieux matériel est bien là, à portée de main, disponible à la première de leur envie.
SYMPTÔME #3
L’impression d’être devenu complètement vide
Quoi de plus déprimant que de s’apercevoir que sans cigarette, on a perdu notre côté « Waouh »? Que plus rien ne nous intéresse et qu’on n’est plus capable de profiter de rien du tout?
La solution? Passer de l’inutilité au désir, puis à l’efficacité et enfin… s’amuser en exploitant au maximum ses propres ressources!
3 COUPABLES
OPULENCE / IGNORANCE / MEFIANCE
Dans la multitude d’offres d’aide à l’arrêt du tabac, la majorité est devenue invisible, voire suspecte, aux yeux des fumeurs qui ne savent plus à quoi, ni qui faire confiance. Ils restent alors paralysés en attendant que vienne la solution providentielle, sans savoir qu’il suffit d’initier un processus, trop souvent ignoré, pour mettre en place les bases solides de leur nouvelle vie sans cigarette.
Ce processus est un atout considérable pour celui en respecte les étapes, s’approprie les outils pour faire le bon choix et réussir ce qu’il entreprend.
1 RESPONSABLE
Ancienne fumeuse…
Je me suis retrouvée à votre place!
Après avoir fumé beaucoup et longtemps, j’ai arrêté du jour au lendemain, pour ne pas enfumer mes enfants.
Mère louve, je me suis pourtant retrouvée tentée lors de soirées ou de moments « coups de déprime », sans comprendre comment je pouvais remettre en question ce que je pensais être une décision ferme et définitive. Même si je ne fumais plus, j’avais encore tous les réflexes de la cigarette et je n’arrivais pas à retrouver un équilibre sans tabac.
Je continuais de me faire souffrir et j’avais honte de prendre plaisir à l’idée que reprendre le tabac rendrait supportables mes faiblesses; alors qu’il n’avait fait que les entretenir sans proposer de solutions.
J’ai tout repris à zéro en me remettant dans la peau de celle qui devait réellement faire le choix d’une vie sans tabac:
J’ai appris, j’ai essayé, j’ai échoué… Et j’ai réussi! La cigarette n’a plus de place dans ma vie. Elle n’est plus la promesse d’un moment prioritaire, ni d’un allégement du quotidien, ni d’une distraction.
Je suis où je suis, sans résignation. Plus rien n’est insurmontable et surtout… il n’y a plus tant de choses que ça que je ne fais pas!
LA SOLUTION
Respectez les processus efficaces pour reprendre votre vie en mains!
Prenez le raccourcis de mes années d’expériences et utilisez mes outils.
Etre heureux de ne pas fumer et s’y tenir rend libre.
Mettre en place les moyens adaptés pour réaliser la décision prise est un processus. Seule l’expérience de ce processus vous permettra de réaliser les changements efficaces et adéquates, en améliorant l’estime que vous avez de vous-même.
Je vous accompagne pas à pas dans ce programme complet et unique, au terme duquel vous retrouvez votre autonomie et votre responsabilité.
#1
Votre victoire personnelle
Reprise en mains
Fumer est devenu un tel automatisme que vous avez perdu de vue la personne qui était pourtant aux commandes de vos gestes et de vos décisions. Prendre conscience de votre capacité à porter un regard objectif et vous projeter, pour sortir du conditionnement dans lequel le tabac vous a enfermé, est la base de votre efficacité à réaliser vos intentions. C’est qui ce rend les étapes du processus enthousiasmant.
Ne pas fumer devient un jeu, avant d’être une évidence. C’est le moteur de votre réussite!
#2
Votre stratégie gagnante:
Décision irrévocable
Adopter une nouvelle habitude de façon saine et durable nécessite une stratégie. Vous ne pouvez donc pas vous satisfaire de ne plus prendre de cigarette quand vous voulez arrêter. Une action seule n’est pas suffisante; elle doit être répétée pour devenir une habitude. Vous devez donc mettre en place des changements, et des changements qui vous plaisent. Sinon, ils ne tiendront pas!
Agissez selon votre conscience, et vous vous libérez des stimuli et de toute influence.
#3
Votre terrain de jeu
Récompense du changement
Fumer est bien plus qu’une distraction; c’est une utilité.
Arrêter sans conscientiser ni avoir les moyens de surmonter les obstacles et les difficultés, qui ne manqueront pas d’être sur le chemin, est une des raisons du fort taux d’échecs.
Le tabac permet de supporter ce qui est douloureux. Il embellit le quotidien, sans le perturber. Arrêter de fumer sans prendre en compte cette dimension – ou en espérant que des pilules magiques résolvent ces difficultés – peuvent vous donner l’habitude de rater vos arrêts, et d’impacter l’estime que vous avez de vous. Identifier ce à quoi vous renoncez est aussi important que les bénéfices que vous en tirerez pour agir en toute confiance.
L’ACCOMPAGNEMENT
Prenez la bonne voie!
Pas à pas, prenez possession des outils et techniques pour vous approprier le processus d’arrêt du tabac.
Terminée la solitude du fumeur… Bienvenue dans votre accompagnement vers votre nouvelle vie sans cigarette!
Je vous guide pour qu’à votre rythme, vous franchissiez la distance qui vous sépare de votre vie sans cigarette. Vous aurez une clarté absolue sur:
Comment on fait ça?
LE PROGRAMME
Les 8 outils que vous allez mettre à votre service
.01
Le DÉCLIC de votre LIBRE-ARBITRE
La condition n°1 pour sortir du tout cigarette passe par prendre conscience que c’est elle qui rythme votre vie. Dire « J’en ai assez » est facile. S’engager avec la conviction et ne plus être dépendant des déclencheurs, et y donner la réponse que vous souhaitez, en est une autre. C’est le premier pas de votre libre-arbitre en action.
.02
Votre MOTEUR décrassé
Déterminer avec précision ce que vous attendez de votre vie sans tabac est une étape cruciale de votre réussite. Cette grande clarté vous oriente pour que vos choix s’inscrivent très exactement dans ce qui est important pour vous. Vous n’arrêtez pas de fumer parce que vous le DEVEZ. Vous arrêtez de fumer parce que la cigarette n’a plus de place dans votre vie.
.03
Votre IDENTITÉ desintoxiquée
Quand on fume, tous les domaines sont touchés par la cigarette: santé, famille, travail, contribution, social… tenter de les maintenir à l’identique nécessite une immense énergie.
Une des plus grandes erreurs est de reprendre la cigarette en se disant qu’elle avait au moins le gros avantage de permet un équilibre confortable à votre vie. Anticiper les conséquences de votre décision est un atout considérable de votre réussite.
.04
Les QUESTIONS qui vous boostent
Toujours se remettre en question… ne jamais s’endormir sur ce qui a été fait. C’est le meilleur moyen pour se rebooster. Des questions percutantes, qui vous remuent et vous malmènent (parfois!) mais qui vous remettent en selle sans chichi ni blabla!
.05
Votre STRATÉGIE de non-fumeur
Nouvelle vie, nouveaux projets, nouvelles perspectives sont vos ambitions. Faire le tri, choisir, vous donner le temps et les moyens de vous y tenir nécessite une stratégie. La définir vous donne les repères dont vous avez besoins. Vous mettez ainsi en automatique les tâches et les actions qui jetteront définitivement aux oubliettes la cigarette.
.06
Votre PRIORITÉ activée
Arrêter n’est pas une action, et c’est bien pour ça qu’en finir avec la cigarette nécessite un process. Chaque déclencheur doit être converti en action CHOISIE; c’est de cette façon que vous inhiberez celle de fumer, sans la compenser.
Pour devenir des automatismes, ces actions doivent être répétées. C’est ce dont il s’agit ici!
.07
L’ALLIÉ fidèle et loyal
Parlez à votre cerveau! Utilisez un langage pour lui signifier qu’il est temps de passer à ce qui est vraiment bon pour vous. Eliminez les résistances qu’il pourrait tenté de vous opposer. Que vous aimiez fumer ou pas, vous ne deviendrez non-fumeur si et seulement si la cigarette est totalement effacée de votre tête.
De cette façon, vous supprimerez toute notion de sacrifice.
.08
Votre VICTOIRE éclatante
Pour gagner, il n’est pas nécessaire de lutter. Il n’est pas non plus nécessaire que l’autre perde. Ce qui compte, c’est obtenir ce que vous voulez. Choisir et revendiquer, essayer, échouer et recommencer.
Votre choix de gérer les rechutes est un outil précieux de votre réussite. Pas à pas. Offrez-vous l’exigence pour surmonter la résistance.
.09
Les indispensabless BONUS
Avant de devenir totalement autonome, vous vous appuyez sur des jalons quotidiens. Ils vous permettent de garder le cap, de vous rassurer, d’avancer en toute sécurité et confiance.
Audios, PDF et autres vidéos sont les supports auxquels vous vous référez quand vous le souhaitez. Autant que vous le souhaitez. A votre rythme!
Ce que vous vivrez… si vous le voulez!
Etes-vous prêt à prendre VOTRE Voie Royale?!
Vous souhaitez en parler avant de vous décider?
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