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La pire erreur que vous puissiez faire quand vous arrêtez de fumer (ça n’a rien à voir avec la cigarette)

Vous connaissez sûrement cette citation : “Un papillon en mer de Chine peut provoquer un ouragan aux Caraïbes”. Le rapport avec la cigarette? Il est simple : quand vous arrêtez de fumer, tous les domaines de votre vie sont…

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Pourquoi je devrais arrêter si ça me plaît?

Quand on veut arrêter de fumer, on sait ce qu'on perd, mais on ne sait pas ce qu'on gagne. C'est pour ça qu'il est si difficile d'arrêter! Aucun fumeur ne fume pour se mettre en danger. Aucun fumeur ne fume pour gaspiller son argent et…

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Pourquoi la hausse des prix vous anéantira si vous ne décidez pas d’arrêter de fumer

Une dernière étude vient de tomber. Elle montre que la hausse des prix du paquet de cigarettes a une influence sur l’arrêt du tabac. Tant mieux! C’est important d’avoir des politiques de santé publique efficaces, même si je ne comprends…

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Je ne suis pas capable d’arrêter de fumer

Un des problèmes quand on veut arrêter de fumer, c’est de penser qu’on n’est pas capable d’y arriver. Pour deux raisons: parce qu’on n'a pas assez de volonté pour se décider et pour ne pas flancher. Les raisons? Il y en a deux: …

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Pas besoin de camisole de force quand on arrête de fumer

Le challenge quand on a décidé d’arrêter de fumer c’est de ne pas craquer d’allumette pour reprendre la cigarette. Le problème? C’est qu’on est toujours en mode automatique. Nos gestes sont encore ceux du fumeur…

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Le critère ULTIME pour ne plus jamais reprendre la cigarette

"Comment réussir à arrêter de fumer et SURTOUT : comment ne jamais reprendre la cigarette?". Cette question est intéressante, mais... la VRAIE question à laquelle tous les fumeurs devraient répondre quand ils veulent arrêter…

Comment en finir avec la cigarette

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Avez-vous le profil pour que je vous accompagne? (et comment commencer)

Si vous souhaitez VRAIMENT devenir NON-FUMEUR, et reprendre votre vie en mains, alors ce qui suit est pour vous. Pourquoi “vraiment” et “non-fumeur” en capitales? Pour le mot “vraiment”, je pense que ça tombe sous…

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Cette année encore, vous allez multiplier vos chances d’arrêter de fumer par 5?

Si vous arrêtez de fumer au cours de ce mois sans tabac, vous allez encore multiplier vos chances par 5 d’en finir avec la cigarette. Comme l’année dernière. Et comme il y a 2 ans. Vous allez encore essayer des trucs…