Comment se libérer des pensées négatives ?
Les pensées entraînent des émotions désagréables. L’enjeu, quand on veut arrêter de fumer, est donc de ne pas laisser s’installer ces pensées, pour ne pas subir ces émotions désagréables qui entrainent un certain type de comportement, qui eux-mêmes entrainent un certain typer d’actions, entrainant des résultats qu’on ne veut pas. Ouh… elle est longue cette […]