Depuis quand je ne fume plus?! Je ne sais plus et c’est tant mieux!
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J’ai fumé longtemps et j’ai fumé beaucoup.
J’ai souvent essayé d’arrêter.
J’ai souvent réussi… et j’ai souvent repris.
J’ai arrêté définitivement en 2007, au 7ème mois de ma première grossesse, date à laquelle j’ai quitté Paris.
Je n’ai jamais retouché une cigarette depuis, mais j’en ai eu envie.
Quand je dis « j’en ai eu envie« , je ne parle pas de l’odeur, du goût ni même du fait de fumer…
Non, il ne s’agissait pas de ça.
En fait, j’avais la nostalgie de tout ce que la cigarette me donnait en termes de réconfort, de soutien, de repère.
Dans les deux ans et demi qui ont suivi, deux autres enfants sont venus agrandir notre famille.
L’idée de fumer continuait à m’effleurer, ce que je ne comprenais pas car il était tout à fait inenvisageable pour moi d’imposer le tabac et ses conséquences à mes petits bouts de chou!
Cette période a été pour moi l’occasion de me reconvertir.
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Je m’appelle Olivia, et depuis 2014 j’accompagne les fumeurs à retrouver leur vraie nature et à l’exprimer dans leurs projets pour se libérer de la cigarette sans stress, compensation ni prise de poids.
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Ne plus laisser l’arrêt de la cigarette vous gâcher la vie
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J’avais toujours considéré mes études comme « intéressantes », et mon DEA d’Economies à Dauphine m’a ouvert des portes sympas, dont celles d’une belle boîte de communication que j’ai quittée enthousiasmée par le participation de la création d’une société de taxi-motos à Paris.
Pendant toutes ces années, en parallèle, je me formais et testais de nombreuses thérapies, méthodes ou techniques que je pouvais découvrir et qui permettaient d’accéder au bien-être – point de départ selon moi à la pleine expression du potentiel de chaque personne.
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Ma nouvelle situation de mère de famille au foyer m’a permis de commencer mon activité de coach/thérapeute, sans m’adresser à une clientèle particulière.
Cependant, je me suis rapidement aperçue que ceux qui venaient vers moi étaient:
- d’anciens fumeurs,
- des fumeurs qui ne pensaient pas encore arrêter de fumer, mais qui n’étaient pas épanouis dans leur vie.
L’évidence de devoir me renseigner sur le tabac m’a amenée à découvrir que, tout comme je l’avais été, les fumeurs avaient des aspirations bien au-delà que le simple désir d’arrêter de fumer, mais qu’ils étaient enfermés – au sens propre du terme !- dans un système qui les empêchait de mettre en place le changement auquel ils aspiraient.
J’ai compris que les méthodes, accompagnements, substituts qui étaient très largement utilisés pour arrêter de fumer se focalisait seulement sur une seule des deux raisons à l’origine de la difficulté de vivre libéré de la cigarette.
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Arrêter de fumer passe par deux phases:
- en finir avec la dépendance.
- en finir avec l’addiction.
La dépendance est un phénomène de tolérance, c’est le côté physique de la difficulté. Le corps s’est adapté, réellement, à trouver son équilibre AVEC la nicotine et il faut augmenter les doses pour avoir les effets initialement recherchés.
Seules 30% des fumeurs ont une dépendance. Dans tous les cas, et pour qu’elle ne soit plus une cause de reprise : une seule solution… l’abstinence TOTALE de nicotine. Des solutions existent bien sûr pour que cet arrêt ne soit pas un sevrage douloureux!
Pour l’addiction est la consommation automatique de produits non raisonnés. C’est elle qui est à l’origine de la reprise après de nombreuses années d’abstinence. L’addiction, c’est LA difficulté que rencontrent les fumeurs. Malheureusement, c’est aussi la grande oubliée de la majorité des propositions qui promettent la liberté… En ne traitant pas l’addiction, les comportements automatiques des fumeurs reviennent au galop, notamment dans les situations de stress. C’est alors la reprise pourtant non décidée.
Les fumeurs qui arrêtent de fumer sans traiter l’addiction peuvent parfaitement ne plus jamais retoucher une seule cigarette. Mais ils semblent dériver. ils ne savent pas qui ils sont. Ils ne se sont pas donnés de nouvelles priorités, enchainent parfois les projets qui ne les satisfont jamais. Ils ne savent pas ce qui les anime et ont, comme ce fut le cas pour moi, la nostalgie du temps où la cigarette était un repère pour toutes les situations de leur vie.
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La plupart des méthodes d’arrêt du tabac se focalisent sur la dépendance.
J’ai vu l’inefficacité de ces méthodes.
J’ai vu à quel point ne pas prendre en compte les 2 problématiques pouvaient rendre la vie SANS cigarette moins bien qu’AVEC.
Ce n’est pas ce que je veux pour vous.
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Ce que je propose
Le tabac étouffe votre vraie nature. Il vous empêche d’être la personne que vous devriez être en vous ayant imposé des habitudes, des besoins, des comportements qui ne sont plus ceux que vous souhaitez avoir aujourd’hui.
C’est normal car la principale préoccupation, quand on fume, est de ne répondre au besoin de nicotine que notre corps, désormais programmé, réclame de façon incessante.
Difficile dans ces conditions de se focaliser sur d’autres priorités, celles qui nous inspirent, celles qui nous enthousiasmes durablement et qui nous permettent de nous épanouir.
Car en finir avec la cigarette, c’est :
- reprendre le pouvoir qu’elle vous a volé et qu’elle gâche,
- redéfinir vos priorités, vos aspirations et ce que vous souhaitez mettre en place dans votre vie
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Aujourd’hui, j’accompagne les fumeurs qui veulent en finir avec la cigarette pour ne plus jamais vivre comme un être en mode « automatique ».
Je les accompagne pour trouver leur vraie nature, celle que le tabac a étouffée, et à l’exprimer pleinement dans leur projet p
De cette façon, ils vivent enfin mieux SANS cigarette qu’AVEC!
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Mon job aujourd’hui?
Accompagner les fumeurs à décider de leur vie sans cigarette, sans stress, sans compensation ni regret du plaisir qu’elle leur donnait pour ne plus jamais y penser.
Comment je fais ça?
Je les accompagne pas à pas, en leur tenant la main, en coupant tous les liens qui les liaient à la cigarette pour leur permettre de reprendre enfin la pleine possession de leurs choix et de leurs moyens.
Pour voir comment faire ça avec moi, réservez votre appel gratuit en cliquant ici.