Et si tu n'avais plus à gérer la cigarette?
Arrêter de fumer en apprenant à vivre sans cigarette, jusqu'à ne plus y penser.
La prochaine..
Le paquet à acheter...
Le moment pour la pause...
Les négociations avec toi-même…
Tu fumes; mais pas seulement: découvre à quel point tu gères aussi la cigarette.
Un outil gratuit, un parcours de 7 jours ou un accompagnement individuel.
A toi de choisir ton rythme!
72 h
Manque physique le plus long
3000 €
Retrouvés par an
0
Substitut prescrit
LA CIGARETTE PREND DE LA PLACE
Tu as peut-être déjà essayé d'arrêter. Ou tu y penses depuis longtemps.
Tu sais que tu aimerais ne plus fumer, mais tu ne sais pas toujours ce que tu vas retrouver de l'autre côté.
C'est normal, car la cigarette n'est pas présente de la même manière à chaque moment.
Elle peut être ta pause.
Une coupure avec ce qui te sollicite.
Ton moment seule.
Un rituel familier.
Une transition entre deux activités.
Une récompense.
"Mais qu'est-ce que je vais faire à la place?"
Cette question mérite d'être entendue parce que, arrêter de fumer, ce n'est pas uniquement retirer une habitude.
C'est aussi apprendre à vivre autrement de nombreux moments de ton quotidien.
COMMENCE PAR REGARDER CE QUI SE PASSE POUR TOI
Avant de chercher à changer, commence par observer
La place que la cigarette prend dans ta tête.
Ce qu'elle t'apporte.
La place qu'elle prend dans ton organisation.
Ce que tu anticipes, prévois, gères ou négocies.
Il ne s'agit pas de te juger ni de te coller une étiquette.
Il s'agit de mettre des mots sur ta propre expérience, parce que ce que tu vois clairement devient plus facile à comprendre.
CE QUE TU RÉCUPÈRES
Lorsque la cigarette ne prend plus de place, quelque chose redevient disponible
De l'espace dans ta tête.
De la spontanéité.
Du temps dans tes journées.
Des moments qui t'appartiennent à nouveau.
De l'attention pour autre chose.
Une énergie disponible pour toi.
Que vais-je faire de la place récupérée ?
ELLES ONT REPRIS LEUR PLACE
Ce qu'elles en disent
Liberté
« Je me vois maintenant comme une personne libre, et c'est magnifique. »
Marie-Laure
Accompagnée par Olivia avec La Voie
Clarté
★★★★★
« Je n'avais jamais réalisé à quel point je gérais ma cigarette avant même de la fumer. Le Déclic m'a ouvert les yeux en une semaine. »
Camille
Avec Le Déclic
Pérennité
★★★★★
« J'avais arrêté plusieurs fois avant. Cette fois, je comprends enfin pourquoi je recommençais — et ça change tout. »
Sophie
Accompagnée par Olivia avec La Voie
UNE APPROCHE QUI NE TE DEMANDE PAS DE LUTTER CONTRE TOI-MÊME
L'arrêt n'est pas une simple question de volonté
Ensemble, nous prenons le temps de comprendre ce qui se joue pour toi.
Ce que la cigarette représente.
Ce que tu souhaites changer.
Ce que tu cherches à travers elle.
Ce que tu veux apprendre à vivre autrement.
Tu n'es pas invitée à suivre une recette toute faite. Tu es accompagnée pour avancer avec davantage de compréhension, de discernement et d'implication.
LA METHODE
Comprendre avant de se lancer
Six étapes pour sortir du système de la cigarette.
Pas une technique pour tenir quelques semaines, un chemin pour comprendre ton propre fonctionnement.
Progressivement, tu dessines ton propre chemin.
TROUVE LE PROCHAIN PAS QUI TE CORRESPOND
Trois façons d'avancer, à ton rythme
Etape 1
Le Test
Voir où tu en es
Un test gratuit pour prendre conscience de la place de la cigarette aujourd'hui dans ta vie. Une première lecture personnalisée en quelques minutes.
Gratuit
Etape 2
Le Déclic
Comprendre ce que tu cherches
Un parcours de 7 jours pour observer ton fonctionnement, mettre des mots sur ce que la cigarette représente pour toi et commencer à expérimenter autrement.
7 €
Etape 3
La Voie
Vivre sans cigarette, jusqu'à ne plus y penser
Un accompagnement individuel de 24 semaines pour avancer pas à pas, avec un cadre personnalisé, des échanges réguliers et un suivi adapté à ta situation.
3000 €
EN QUELQUES MOTS, JE SUIS OLIVIA
« Que se passe-t-il lorsqu'une femme n'a plus besoin de penser à la cigarette ? »
« J'ai créé La Voie Sans Tabac pour t'accompagner à vivre sans cigarette; pas pour t'apprendre à y résister».
J'ai longtemps beaucoup fumé. La cigarette me donnait l'impression de pouvoir faire une pause, de me poser, de m'extraire quelques instants de ce qui se passait autour de moi.
Arrêter ne signifiait donc pas seulement ne plus fumer; c'était aussi quitter une certaine façon d'être.
Je ne suis pas là pour faire le chemin à ta place. Je suis là pour te transmettre, te questionner, te proposer des expériences et t'accompagner dans tes ajustements.
J’accompagne les femmes qui veulent arrêter de fumer à comprendre leur relation à la cigarette, à identifier ce qu’elles cherchent à travers elle et à apprendre concrètement à vivre sans cigarette.
Mon accompagnement permet de ne plus avoir à penser, prévoir ou organiser ton quotidien autour de la cigarette, pour récupérer progressivement de la place, du temps et de l’attention pour ce qui compte vraiment pour toi.
LE PREMIER PAS
Quelle place la cigarette prend-elle réellement dans ta vie ?
Tu n'as pas besoin d'avoir toutes les réponses avant de commencer.
Tu peux simplement partir de cette question.